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蒜拌秋葵鹌鹑蛋,营养丰富,个个让人流口水,简单易学!

蒜拌秋葵鹌鹑蛋


原料:秋葵、鹌鹑蛋、蒜头、葱、朝天椒、酱油、花生酱、醋、鸡粉、酒、麻油。


做法步骤:




第1步、备材料




第2步、鹌鹑蛋用水煮熟




第3步、沸水加入小许油焯熟秋葵




第4步、把鹌鹑蛋去壳切开与秋葵放在同一碗内




第5步、切碎的蒜头、葱、朝天椒与所有调味料混合好(也可预先做好备用)




第6步、把调味汁料与处理好的秋葵、鹌鹑蛋拌在一起10分钟左右即可食用


来自 美食天下 火镀红叶 的作品。
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